Masáž hlavně odstraňující únavu. Poskytuje se zpravidla jednou nebo dvakrát týdně, a to ve dnech, kdy se nejvíc nahromadí únava ze sportovní aktivity. Techniky, hmaty a rychlost masáže volím podle typu výkonu, na který potřebuji tělo připravit.Správnou masáží se uvolní histaminové látky, ty pak rozšíří kapiláry a dojde k prokrvení, zčervenání, pokožky a následně ke zlepšení a zrychlení celkové látkové výměny...